最近ちょっと鼻の奥から喉にかけで乾燥してます。

もちろん痛い・・・というか気持ちが悪い。
（前にもおんなじこと書いた気が ）

ということで、
最近家で鼻うがいをやってみてます。

しかしこれがうまくいかない

何だか小難しいことばっかり書いてあって、
よくわからない？？

何回やっても、
調べたページに書いてあるようにできないので、

とりあえず、
ぬるい食塩水を使うって事さえわかれば、OK!!
と勝手に決め付けて
（お医者さんとかが見たら絶対怒られそう・・・）
無理やり鼻うがい完了

うがいする前よりは
違和感が消えているのできっと大丈夫でしょう♪

今は簡単に鼻うがいができる、
鼻洗浄の道具？などが薬局にある様子！

今度通りすがりにでものぞいてみようかな