うまくできない鼻うがい

最近ちょっと鼻の奥から喉にかけで乾燥してます。

もちろん痛い・・・というか気持ちが悪い。
(前にもおんなじこと書いた気が :-?

ということで、
最近家で鼻うがいをやってみてます。

しかしこれがうまくいかない :-(

何だか小難しいことばっかり書いてあって、
よくわからない??

何回やっても、
調べたページに書いてあるようにできないので、

とりあえず、
ぬるい食塩水を使うって事さえわかれば、OK!!
と勝手に決め付けて
(お医者さんとかが見たら絶対怒られそう・・・)
無理やり鼻うがい完了 :-o

うがいする前よりは
違和感が消えているのできっと大丈夫でしょう♪

今は簡単に鼻うがいができる、
鼻洗浄の道具?などが薬局にある様子!

今度通りすがりにでものぞいてみようかな :-P

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